Manshiat

منشیات‎‎

جب آپ لفظ لت کے بارے میں سوچتے ہیں، تو آپ منشیات، منشیات، الکحل، یا یہاں تک کہ اوپیئڈز کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔ لیکن سوشل میڈیا کے زیادہ استعمال کے بارے میں کیا خیال ہے؟ کیا انسٹاگرام، فیس بک اور اسنیپ چیٹ جیسے الفاظ ذہن میں آئیں گے؟ شاید نہیں۔ تاریخی طور پر، سوشل میڈیا کے زیادہ استعمال کو نشہ نہیں سمجھا جاتا تھا۔ تاہم، صرف پچھلی دہائی میں، سوشل میڈیا کے استعمال اور اثرات کا انداز واضح طور پر نشہ آور چیزوں سے ملتا جلتا ہوگیا ہے۔

درحقیقت، سوشل میڈیا اور دیگر نشہ آور اشیاء کے درمیان ان مماثلتوں میں جسمانی، طرز عمل اور ذہنی اثرات شامل ہیں۔ فیس بک اور ٹویٹر جیسے سوشل میڈیا نیٹ ورکس پر پوسٹ کرنے کا بظاہر آسان عمل ہماری ڈیجیٹل شناخت کے ساتھ ہماری پہلے سے تصور شدہ خود کی شناخت کو چیلنج کرتا ہے، یا ہم خود کو آن لائن ہونے کے لیے کس کی شناخت کرتے ہیں۔ مزید برآں، جب ہم سوشل میڈیا کا استعمال کرتے ہیں، تو مواصلت لامحالہ پیچیدہ اور ترچھی ہو جاتی ہے۔

سوشل میڈیا پر انفرادی پوسٹس عارضی معلوم ہوتی ہیں لیکن وہ دنیا بھر کے لوگوں کی ذہنی صحت کو متاثر کرتی رہتی ہیں۔ اس طرح، ایک کیمپس کے طور پر یہ ضروری ہے کہ طلباء پر سوشل میڈیا کے نقصان دہ اثرات کے بارے میں ہماری آگاہی میں اضافہ کریں، کیونکہ سوشل میڈیا کا استعمال ذہنی صحت کے مسائل کو ہوا دے سکتا ہے اور شناخت کو چیلنج کر سکتا ہے کیونکہ اس کا تعلق خود اور باقی دنیا سے ہے۔

اگرچہ انسانوں پر سوشل میڈیا سائٹس کے اثرات کا بڑے پیمانے پر مقابلہ کیا جاتا ہے، لیکن ہم اکثر اپنی روزمرہ کی زندگی میں سوشل میڈیا کے نقصان دہ اثرات کو براہ راست نہیں سمجھتے۔ انسان سماجی مخلوق ہیں جس کی سماجی تعامل کی اندرونی ضرورت ہے۔ یہ سمجھنا سمجھ میں آئے گا کہ سوشل میڈیا سائٹس دماغی صحت کو بہتر بنا سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، فیس بک کے استعمال کے بغیر، کیمپس میں کلبوں کا انتظام تقریباً ناممکن ہوگا۔

دیگر سوشل نیٹ ورکنگ ایپس جیسے Instagram اور Snapchat کو Tufts میں تقریباً ہر طالب علم باقاعدگی سے استعمال کرتا ہے۔ سوشل نیٹ ورکس ہمیں دوسروں سے جوڑنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ سوشل میڈیا سائٹس پر ایک بٹن پر کلل ک کرنے سے ہم رشتہ داروں، اہم دوسروں اور دوستوں کی ڈیجیٹل زندگیوں کو دیکھ سکتے ہیں، یہاں تک کہ ہماری Medford/Somerville کمیونٹی میں بھی۔ ہم اکثر سوشل میڈیا کا استعمال زندگی کے تناؤ سے آرام اور وقفہ لینے کے لیے کرتے ہیں۔

پھر بھی، سوشل میڈیا اکثر ہمیں زیادہ تناؤ محسوس کرنے کا باعث بنتا ہے، بے شمار وجوہات کی بنا پر، ہر ایک مختلف افراد کے لیے منفرد ہے۔ بعض اوقات ہم اس بات سے ناخوش ہوتے ہیں کہ ہماری اپنی زندگیوں کا موازنہ ان لوگوں سے کیا جاتا ہے جو ہم سوشل میڈیا پر دیکھتے ہیں۔ دوسری بار ہم اس سے ناخوش ہوتے ہیں کہ ہم تصویروں میں کیسے نظر آتے ہیں، اور بعد میں اپنی ظاہری شکل کے بارے میں خود کو باشعور محسوس کرتے ہیں۔

منشیات کی لت، جسے مادہ کے استعمال کی خرابی بھی کہا جاتا ہے، ایک ایسی بیماری ہے جو کسی شخص کے دماغ اور رویے کو متاثر کرتی ہے اور قانونی یا غیر قانونی منشیات یا دوا کے استعمال کو کنٹرول کرنے میں ناکامی کا باعث بنتی ہے۔ الکحل، چرس اور نیکوٹین جیسے مادوں کو بھی منشیات سمجھا جاتا ہے۔ جب آپ عادی ہو جاتے ہیں، تو آپ اس سے ہونے والے نقصان کے باوجود دوا کا استعمال جاری رکھ سکتے ہیں۔

میو کلینک کمپنیوں یا مصنوعات کی توثیق نہیں کرتا ہے۔ اشتہارات کی آمدنی ہمارے غیر منافع بخش مشن کی حمایت کرتی ہے۔

منشیات کی لت سماجی حالات میں تفریحی دوا کے تجرباتی استعمال سے شروع ہو سکتی ہے، اور، کچھ لوگوں کے لیے، منشیات کا استعمال زیادہ کثرت سے ہو جاتا ہے۔ دوسروں کے لیے، خاص طور پر اوپیئڈز کے ساتھ، منشیات کی لت اس وقت شروع ہوتی ہے جب وہ تجویز کردہ دوائیں لیتے ہیں یا انہیں دوسرے لوگوں سے وصول کرتے ہیں جن کے پاس نسخہ ہے۔ نشے کا خطرہ اور آپ کتنی تیزی سے عادی ہو جاتے ہیں منشیات کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔ کچھ دوائیں، جیسے اوپیئڈ درد کش ادویات، زیادہ خطرہ رکھتی ہیں اور دوسروں کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے نشے کا سبب بنتی ہیں۔

جیسے جیسے وقت گزرتا ہے، آپ کو زیادہ مقدار میں حاصل کرنے کے لیے دوا کی بڑی مقدار کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ جلد ہی آپ کو صرف اچھا محسوس کرنے کے لیے دوا کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ جیسا کہ آپ کے منشیات کے استعمال میں اضافہ ہوتا ہے، آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ منشیات کے بغیر جانا مشکل ہوتا جا رہا ہے۔ منشیات کے استعمال کو روکنے کی کوششیں شدید خواہشات کا سبب بن سکتی ہیں اور آپ کو جسمانی طور پر بیمار محسوس کر سکتی ہیں۔ ان کو واپسی کی علامات کہتے ہیں۔

آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، خاندان، دوستوں، معاون گروپوں یا ایک منظم علاج کے پروگرام سے مدد آپ کو منشیات کی لت پر قابو پانے اور منشیات سے پاک رہنے میں مدد کر سکتی ہے۔